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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/4女性被伴侶打呼吵醒
:
記者陳柏翰／台北報導
據調查，國內有高達 6成以上男性有打呼問題，有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠。醫師指出，睡眠呼吸中止症是引發打呼問題的肇因之一。若未及時治療，恐增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓風險 2.9倍。
台灣睡眠醫學學會與科林睡得美於今年 4月委託年代民調中心調查發現，超過 6成男女均受打呼所苦。高達 60.8%的台灣男性表示自己會打呼，同時也有 62.9%40歲以上的女性表示伴侶會打呼。
另外，調查顯示，認為伴侶打呼聲過大、比說話音量還大聲、或從門外即可聽見打呼的女性占了 34.3%。等於超過 1/3的男性伴侶打呼聲有如電話響鈴，約達 80分貝。女性也容易在這樣的環境中影響睡眠，其中甚至有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠，有 21.5%女性因伴侶打呼而選擇分房。
長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示，會打鼾的原因有 3種，包括睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性的打鼾；另外則是身體因素造成的，如體重過重、脖圍過長 (大於 40公分 )等；最後則是阻塞型睡眠呼吸中止症，及睡眠期間呼吸道有部份或完全阻塞，導致呼吸短暫中止導致缺氧造成睡眠中斷。
大部分人都不知道打鼾與睡眠呼吸中止症的關係，認為打鼾就是睡得沉。莊立邦指出，一般打鼾與睡眠呼吸中止症鼾聲是有區別的，睡眠呼吸中止症鼾聲為高頻、間歇的鼾聲，鼾聲來源自喉嚨深部、舌根；一般鼾聲則是低頻、連續性的，空氣經過鼻子震動軟顎產生。
上述兩種鼾聲除了產生原因不一，治療方式也不同，一般鼾聲在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善；然而，睡眠呼吸中止症產生的鼾聲則必須就醫診斷、治療才能有效改善。
莊立邦強調，研究顯示睡眠呼吸中止正若未治療，將增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓 2.9倍。長期之下恐提高死亡風險，因此不能因為沒有立即性的病痛就放任不理。
莊立邦說，民眾必須有打鼾可能是睡眠呼吸中止症的疾病認知，並進行睡眠檢查，由醫師判讀檢查數據並診斷，確診後亦要積極治療，而黃金治療選項，就是使用正壓呼吸器（ CPAP）。這樣才能有效改善打鼾問題，以及睡眠品質。
里拉德攻30分 拓荒者季後賽首戰勝雷霆
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（中央社波特蘭14日綜合外電報導）美國職籃NBA西區第3種子波特蘭拓荒者今天在里拉德（Damian Lillard）攻下全場最高30分，首輪季後賽首輪第一戰以104比99擊敗西區第6種子奧克拉荷馬雷霆。
麥卡倫（CJ McCollum）挹注24分，坎特（Enes Kanter）有20分、18籃板的「雙十」成績，艾密努（Al-Farouq Aminu）進帳10分，讓拓荒者在上半場最多領先19分，一路領先拿下勝利。
雷霆的喬治（Paul George）拿下26分、10籃板的「雙十」成績，衛斯布魯克（Russell Westbrook）則有24分、10籃板、10助攻的「大三元」表現，亞當斯（Steven Adams）、施洛德（Dennis Schroder）分別攻下17分、11分，但雷霆今天33次在三分線外出只命中5球，成為輸球關鍵之一。
拓荒者贏球功臣里拉德說：「任何時候上場迎敵，打一整年最重要的系列賽，你都想把比賽打好，你也會希望在離開球場時，是在贏球的這方。」
上半場雷霆在三分線外只有18投2中的表現，但拓荒者發生10次失誤，因此拓荒者只以54比48領先雷霆。
下半場雷霆在第3節一度追到只差4分，但拓荒者以76比69，帶著7分領先進到末節。
雷霆在施洛德的得分後，一度將比分追到81比84，但拓荒者坎特兩罰俱中、里拉德砍進大號三分球和一個跳投，讓拓荒者把領先拉開到兩位數，之後雷霆一波連下6分攻勢，在衛斯布魯克一個左手上籃後，雷霆將落後追到剩下4分，但里拉德兩罰俱中，把領先拉開。
始終緊咬比數的雷霆，亞當斯跳投得手、喬治再命中三分球，將落後追到剩下1分，但里拉德砍進三分球，讓拓荒者將領先拉開到4分。
比賽讀秒階段，雷霆追到只剩3分落後，但里拉德兩罰俱中為比賽定調。（譯者：李晉緯/核稿：蔡佳敏）1080415
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